2026/09/17
原因不明のお疲れに効く３つの方法
こんにちは!
Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)
いつもご利用頂きありがとうございます!
最近何でか分からないけど疲れは感じる…という時はありませんか?
もしかしたら以下の2つの原因のどれかが当てはまっているかもしれません。
【1】「脳」の疲労
スマホのやりすぎによる情報過多や、無意識の考えごとなどで
体ではなく脳がエネルギー切れを起こしています。
【2】:睡眠の質の低下
時間は足りていても、寝る前のブルーライトやストレスのせいで
深い睡眠(ノンレム睡眠)がとれず、疲労が回復していません。
これらの原因に対して簡単にできる対策も3つほど共有しますね。
【1】スマホを置いて、目を3分閉じる
目から入る情報を遮断するだけで、脳の疲労はかなり軽減されます。
【2】コップ1杯の白湯か水を飲む
内臓を温め、血流を促して代謝を助けます。
【3】「やらないこと」を決める
今日は家事を手抜きする、早く寝るなど、意識して「休む時間」を作ってください。
是非お身体を大事にしつつ日々を過ごしてくださいね。
さて、本日と明日の空き状況は以下の通りです。
【9月17日(木)の空き情報】
・16:00～ ご案内できます♪
・～19:20 最終受付
元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
～マッサージのように気持ちいいボディケア～
Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)
【JR八王子駅 徒歩1分】
ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…
そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!
Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!
丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!
【営業時間】
10:00～20:00(最終受付 19:20)
定休日:火曜日
【アクセス】
JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!
お気軽にお待ちしております♪
※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。
予めご了承くださいませ。
